5 wellness-kezelés, amitől teljes lesz a felfrissülés
Ha a tavaszi felfrissülés kerül szóba, a legtöbben azonnal egy wellness-hétvégére gondolunk – lehetőleg egy olyan családbarát szálláshelyen, ahol a gyerekek is legalább olyan jól érzik magukat, mint a felnőttek.
A szállodákban elérhető sokféle wellness-kezelés mind hozzájárul ahhoz, hogy rövid idő alatt is teljesen feltöltődjünk, miközben a gyerekekre megbízható szakemberek vigyáznak. Lássuk a pihentető módszerek legjobbjait!
Aromás szeánszok
A gyógyhatású illóolajok és növényi aromák egészségre gyakorolt jó hatása régóta ismert.
Ha azonban nem egyszerűen rácsepegtetjük az illatos vizet a szaunakályhára, hanem egy képzett szaunamester által vezetett szaunaszeánszon veszünk részt, egészen különleges élményben lehet részünk.
A nagyjából 15 perces vezetett szaunázás 85-95 Celsius fokos hőfoka, és a hozzá kapcsolódó wellness-élmények a mentális és a testi egészséget egyaránt segítenek megőrizni, sőt, a test bizonyon öngyógyító folyamatait is magasabb fokozatba kapcsolhatják.
A folyamat fokozza a vérkeringést, oldják a stressz okozta izomfeszülést, elősegítik az endofrin „boldogsághormon” termelődését, és bőrápoló hatással is rendelkeznek.
Ennek ellenére, akinek bármilyen egészségügyi problémája van, csakis orvosa tudtával és engedélyével szaunázzon.
A szaunamester különleges tudásának része, hogy törölközővel, zászlóval, legyezővel tereli a forró párát a szauna légterében, ezzel változó hőérzetet kiváltva.
Emellett különféle illóolajokat, például légúttisztító eukaliptuszt, vitalizáló citrusokat, fenyőt használ, vagy épp sós-illóolajos bőrradírozó, vagy mézes bőrtápláló keveréket, keringésfokozó, bőrbe dörzsölhető jeges kását szolgál fel a vendégeknek. A zene tovább fokozhatja az ellazító élményt.
Wellness-kezelés az arcra és a fejre
Talán nem is gondolnánk, hogy a mindennapi feszültség hatására az arc. sőt, akár a fejbőr izmai is megfeszülnek.
Ezek a láthatatlan feszülések nem csak ráncokat okoznak, de akár a fejfájáshoz is hozzájárulhatnak. Épp ezért az arc- és fejbőr masszírozása nem csak kozmetikai hatással bír.
Bár a bőr is azonnal élettel teli lesz a wellness-kezelés hatására, azt is észrevehetjük, hogy szinte azonnal elillan a lelki feszültség, végre magunk mögött hagyjuk az agyalást, a gondokat. A mostanában divatossá vált head spa kezelések pedig még egy kis pluszt tesznek mindehhez.
Az ázsiai wellness-kezelés során ugyanis egy különleges fejzuhany gyakorol további masszírozó, kényeztető hatást a fejbőrre, miközben kézzel is megmasszírozzák azt.
Amikor a kövek a wellness-kezelés főszereplői
A lávaköves masszázsnál felhasznált nagyobb, vulkanikus eredetű köveket a test energia-pontjaira helyezik, mégpedig 40-50 Celsius fokra melegítve.
Különlegességük, hogy a wellness-kezelés teljes időtartama alatt, akár háromnegyed órán keresztül is képesek tartani a hőt.
Egyenletes, sima felületük érintése kellemes érzés a bőrnek, melegük, súlyuk pedig segít feloldani a görcsös izmokat, és a mélyebb szövetekbe is eljuttatja a masszázs jó hatását.
A masszőr természetesen hagyományos masszázsfogásokkal is dolgozik az eljárás közben, sőt, a test egyedi igényei szerint akár hűvösebb köveket is használ a felmelegítettek mellett.
A kissé ezoterikusabb magyarázat szerint az ásványok hatása a test rezgésszintjét is emeli, ennek köszönhető erőteljes stresszoldó hatása.
Sós gyógyulás
A sós levegő jó hatását szintén régóta ismerik – ezt használják ki a wellness-központokban létesített sószobák, sókamrák is.
A száraz, mikroszkopikus méretű sórészecskékkel telített levegő belégzése hatékonyan tisztítja a légutakat, csökkenti az allergiás, asztmás tüneteket, gyorsítja a légúti betegségek utáni regenerációt.
15-60 percnyi csendes üldögélés, olvasás a sókamrában az immunrendszert is erősíti, ugyanakkor ellazítja a szervezetet és az idegrendszert.
A helyiség falait sótéglák borítják, és a padlón is sókristály található, miközben a mikroszkopikus méretű szemcséket a sógenerátorok is segítenek a levegőbe juttatni.
Wellness-kezelés a hideg és a meleg vízre alapozva
A Kneipp-taposó névadója egy az 1800-as években élt német lelkész, Sebastian Kneipp, aki komoly, összetett gyógyászati rendszert alakított ki a vizes kezelésekre és más hagyományos gyógymódokra alapozva.
A sok wellness-részlegben megtalálható Kneipp-medencében bokáig, lábszárközépig ér a víz, amely a medence egyik részében kifejezetten hideg, 14-16 Celsius-fokos, a másik részben pedig kellemes hőmérsékletű.
Léteznek csak hideg vízzel feltöltött Kneipp-taposómedencék is, a legtöbbjük alját nagyobb, a lábat masszírozó kavicsokkal szórják fel.
A klasszikus leírás szerint minden lépésnél ki kellene emelnünk a lábat a medencéből, majd visszahelyezni a vízbe, és nem csoszogva, lassan járni benne.
A taposó masszírozza a talpat, javítja a láb vérkeringését, segít a fáradt, visszeres lábak regenerálásában, de egyes források szerint a vegetatív idegrendszerre is remek hatást gyakorol.
Vélemény, hozzászólás?