Aromaterápia a szaunában
Egyre szélesebb körben terjed az illóolajok használata szaunázás közben! A szaunában felerősödik az illóolajok hatása a nagy forróságnak, kitágult pórusoknak köszönhetően. De mindig kizárólag terápiás célra javallott illóolajokat használj! A boltok polcain legtöbbször nem megfelelő minőségű, hígított illóolajokat árulnak a kedvezőbbnek tűnő árazás érdekében a hatás rovására. Arról, hogyan vásárolj minőségi illóolajat, az előző számban olvashatsz!
A szaunában előszeretettel alkalmazzák a nyákoldó, immunerősítő eukaliptusz radiata, borsmenta vagy erdei fenyő, a térfertőtlenítő citrom héj, a stresszoldó, szorongáscsökkentő levendula, mandarin illóolajokat!
Amit a legtöbb kabinban elrontanak…
Az illóolajat belecseppentik a vízzel telt dézsába és ráloccsantják a forró kőre… A forró kövön az el nem illant illóolaj odaég és káros anyagok is keletkezhetnek az égés során! Arról nem is beszélve, hogy tűzveszélyes!
Te ne tedd ezt!
Így járj el helyesen:
Csepegtetheted az illóolajat a törölköződre, amit meglengetsz vagy a dézsa vizet öntsed a kabin falára! Ott biztosan nem égnek el az illóolajok! Az üvegcsét ne hagyd a szaunába, mert a forróság nem tesz jót a maradék illóolajnak!
Immunerősítő szaunaolaj
Próbáld ki az alábbi keveréket és készülj fel ahosszú télre!
Hozzávalók:
- 1 ml citrom (Citrus limonum)
- 2 ml eukaliptusz radiata (Eucalyptus radiata)
- 0,5 ml teafa (Melaleuca alternifolia)
- 1,5 ml borsmenta (Mentha piperita)
Az illóolajakat keverd össze egy üvegcsében és csepegtess 6-8 cseppet a kabin méretétől függően!
A pucérság kötelező! Olvastad már az első részt?
