Test és lélek

Ősszel, a légúti betegségek szezonjának kezdetén mindig fontossá válik az immunrendszer erősítése. Most, a járvány újabb hullámának előszobájában...

Bár már mondanunk sem kell, mennyire fontos a környezettudatosság, azért amikor nyaralunk, szabadságon vagyunk, hajlamosak lehetünk elengedni kicsit...

A gyerekek visszatérnek az iskolába, a felnőttek a munkahelyükre, vége a pörgős nyárnak, ráadásul az idő is egyre hidegebb lesz. Épp ezért az ősz...

Az elmúlt év alaposan felborította a szokásainkat – mindez pedig a pihenési szokásainkra is érvényes. A nyári ritmusváltás, a pihenés azonban...

Úgy tűnik, nyárra újraindulhat a programok jó része, vagyis jó esély van rá, hogy felszabadult vakáció vár ránk. Azt viszont ne gondoljuk, hogy minden...

Az utóbbi évtizedek különösen kedvelt wellness-trendjei voltak a különféle méregtelenítő kúrák, böjtkúrák. Ám vannak olyanok is, akik szerint ezek az...

Az egészséges életmód nem valami lemondásokkal teli, és rengeteg időt igénylő hókuszpókusz. Néha elég egészen egyszerű dolgokat beépítenünk az...

A stressz olyasmi, amiből mindannyiunknak a szokásosnál is több jut mostanában. De mit tehet az, aki már az összes levendulaolajat elhasználta, mégsem...

A jelenlegi rendkívüli helyzetben a dolgozó szülők és az ovis gyerkőcök is többféle felállásban lehetnek most otthon, az óvodai kényszerszünet óta....

A fákban gyógyító energia rejlik. Van néhány fa, amelyik mindenkire jó hatással van, de nem árt, ha tudod, hogy melyik a “te fád”, vagyis melyik az,...