Test és lélek

Az igazi hidegek még csak most érkeznek, de érdemes tudni, hogy a mínuszok önmagukban nem adnak okot a téli kirándulás elhalasztására. Nem kell félni...

A járványhelyzet nem könnyíti meg a dolgunkat, ha a család egészségére igyekszünk vigyázni. Ám a szinte már szokványosnak számító téli betegségek...

Nem kérdés, hogy télen a C-vitamin extrán fontos a szervezetünk számára. Aki ugyanis eleget fogyaszt belőle, annak az immunrendszere hatékonyabban...

Azt is megértük, hogy valóban eltöltöttünk egy bő hetet karanténban, és nem csak a korlátozások meg a home-office miatt éreztük magunkat abban. Igen,...

Vétek lenne nem kihasználni az ősz mesés színeit, a friss levegőt, az izgalmas ízeit! Adunk néhány tippet, hogyan szerezzen magának a család néhány...

Ősszel, a légúti betegségek szezonjának kezdetén mindig fontossá válik az immunrendszer erősítése. Most, a járvány újabb hullámának előszobájában...

Bár már mondanunk sem kell, mennyire fontos a környezettudatosság, azért amikor nyaralunk, szabadságon vagyunk, hajlamosak lehetünk elengedni kicsit...

A gyerekek visszatérnek az iskolába, a felnőttek a munkahelyükre, vége a pörgős nyárnak, ráadásul az idő is egyre hidegebb lesz. Épp ezért az ősz...

Az elmúlt év alaposan felborította a szokásainkat – mindez pedig a pihenési szokásainkra is érvényes. A nyári ritmusváltás, a pihenés azonban...

Úgy tűnik, nyárra újraindulhat a programok jó része, vagyis jó esély van rá, hogy felszabadult vakáció vár ránk. Azt viszont ne gondoljuk, hogy minden...