Számomra a családi wellness egészen onnan kezdve azt jelenti, hogy kitaláljuk hosszú találgatások, egymás nyaggatása árán, hogy hova is menjünk és mikor, egészen odáig, hogy előtte este végre összepakolunk és olyan a ház, mintha tíz gyerek játszótere lett volna. Imádunk utazni, új helyeket, embereket, ízeket megismerni, még ha csak rövid időre is.
Nekem a wellness már a készülődéstől, ráhangolódástól kezdődik. De a legjobb mégis az, amikor megpillantom az általában mindenhol gyönyörű szobát, és végre indulhat a pihenés, a teljes testi, lelki relaxáció. A testi megújulás véleményem szerint magában foglalja mind az aktív, mind passzív pihenést.
A nyaralásunk során igyekszünk minden téren feltöltődni, az aktív része nálunk általában a kirándulást, sétálást, kerékpározást, alkalomadtán a fallabdázást jelenti. Továbbá előnyben részesítjük a pihenés passzív oldalát is, ami a tényleges ágyban fekvés, lazítás, a szaunázás, wellness részleg használata, strandolás, úszás.
A stressz kezelésére tökéletes gyógymód a megfelelő mértékű és minőségű pihenés, amihez az alvás is hozzá tartozik, bár általában korán felébredünk hogy mindent fel tudjunk fedezni az adott helyen. A szabadság alatt igyekszünk figyelni a testmozgásra és az egészséges ételek fogyasztására. Nagyon könnyen el lehet csábulni, amikor a hotel éttermében a roskadozó pultot látja az ember (sokszor sajnos én is az ételek rabjává válok) azonban arra kell gondolni, hogy hosszú távon mi a jó az embernek, ez pedig a sportolás, az egészsége életmód, a szenvedélybetegségektől mentes, stressztől tartózkodó életmód.
A legjobb az lenne, ha mindenki megtalálná a saját kis nyugalom szigetét, akár otthon is, ahol ki tudja kapcsolni a mindennapok zaját és gondjait. Nem kell feltétlenül szállodában lenni ahhoz, hogy a családi wellness fogalom értelmet nyerjen. (no persze, nem vagyok én ellene semmi jónak és éljenek a szállodák!) Személyes tapasztalatom, hogy nehéz visszatérni a hétköznapokba a pihenés után, mintha egy teljesen más világban élnénk amikor csak ketten vagyunk a férjemmel.
A családom egészségének megőrzése érdekében próbálok a főzések alkalmával minél kevesebb zsiradékot használni, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani minden nap, illetve levesekbe, süteményekbe belecsempészni. És természetesen nem elhanyagolható a mozgás szerepe sem. A családi wellness szálloda az én olvasatomban olyan szálláshely, ahol minden korosztálynak, kisgyermektől az idősekig megfelelő programmal szolgálnak. Ahol a szülők is bűntudat és aggodalom nélkül ki tudnak kapcsolódni, hiszen tudják, hogy a gyermek nincsen egyedül és foglalkoznak vele,illetve együtt is tudják élvezni a szállás adta lehetőségeket.
